Bursite: saiba como tratar
A bursite é uma condição médica que afeta as bursas, pequenas bolsas de líquido que são essenciais para o pleno funcionamento das articulações.
Quando essas estruturas inflamam, podem causar dor, inchaço, entre outros desconfortos.
Ao compreender melhor essa condição, você estará mais bem preparado para reconhecer os sinais precoces da bursite e buscar a ajuda necessária.
Através de diagnóstico e tratamento adequados, é possível aliviar a dor, reduzir a inflamação e recuperar a funcionalidade das articulações afetadas, melhorando significativamente sua qualidade de vida.
O que é a bursite?
A bursite é uma condição médica que envolve a inflamação de uma ou mais bursas do corpo.
As bursas são pequenas bolsas cheias de líquido que atuam como amortecedores entre ossos, tendões, músculos e outras estruturas adjacentes, facilitando o movimento suave das articulações.
Elas ajudam a reduzir o atrito e a absorver o impacto durante a movimentação.
Quando uma bursa se inflama, geralmente é resultado de lesão, infecção ou sobrecarga.
A dor pode piorar durante o movimento ou a pressão sobre a bursa inflamada.
As bursas mais comumente afetadas são aquelas que se encontram perto das articulações dos ombros, cotovelos, quadris e joelhos.
Porém, a bursite também pode ocorrer em outras partes do corpo, como o calcanhar (bursite retrocalcaneana).
Quais são os sintomas da bursite?
Os sintomas da bursite variam de pessoa para pessoa, dependendo da localização da condição e da gravidade da inflamação.
Entretanto, os sintomas comuns incluem:
- Dor;
- Inchaço;
- Vermelhidão;
- Sensibilidade ao Toque;
- Limitação de Movimento;
- Estalos ou Crepitação.
É importante observar que esses sintomas podem apresentar flutuações ao longo do dia, com tendência a melhorar durante atividades e piorar durante a noite.
Além disso, os sintomas da bursite podem ser semelhantes aos de outras condições musculoesqueléticas, como tendinite ou artrite, portanto, um diagnóstico adequado é imprescindível.
Quais são as causas dessa condição?
A bursite é uma condição bastante comum que pode afetar pessoas de diferentes perfis, porém, sua manifestação é mais comum entre as mulheres.
O fator de risco principal é o desequilíbrio muscular, que pode causar estresse e atrito nas estruturas locais, resultando em sobrecarga e inflamação das bursas.
Entre os principais motivos para o problema, destacamos:
- Pressão prolongada sobre a região;
- Sobrecarga mecânica;
- Falta de alongamento;
- Sobrepeso;
- Trauma na região;
- Cirurgias prévias;
- Alterações na marcha;
- Anatomia feminina;
- Alterações hormonais.
Dessa forma, é importante reconhecer os sinais precoces da bursite e buscar tratamento adequado para aliviar a dor e melhorar a qualidade de vida.
Como prevenir a bursite?
A prevenção da bursite é fundamental para evitar o desconforto e a limitação na mobilidade associados a essa condição.
Nesse sentido, as principais medidas a serem consideradas, são:
Atividade Física Regular
Fundamental para manter um equilíbrio muscular adequado e também ajuda no controle do peso corporal.
Orientações e Treinamento
Um treino com acompanhamento permite corrigir técnicas de movimento inadequadas e posturas durante as atividades, reduzindo o risco de sobrecarga nas articulações;
Aquecimento e Soltura
Antes de iniciar qualquer atividade física, é importante realizar um aquecimento adequado para preparar os músculos e articulações. Da mesma forma, um resfriamento suave após o exercício pode ajudar a reduzir o risco de lesões, incluindo bursite.
Moderação e Progressão
Evite a sobrecarga nas articulações! Aumentar a intensidade ou a duração dos treinos muito rapidamente pode aumentar o risco de lesões.
Descanso Adequado
Certifique-se de dar ao seu corpo o descanso necessário entre as sessões de exercício para permitir a recuperação muscular.
Como diagnosticar e tratar a bursite?
O diagnóstico da bursite geralmente começa com uma avaliação médica.
Então, fazemos algumas perguntas sobre os sintomas, histórico médico e atividades recentes do paciente.
Em seguida, realizamos o exame físico para verificar a área afetada, procurando sinais de dor, inchaço e sensibilidade.
Em muitos casos, a história clínica e o exame físico são suficientes para diagnosticar a bursite.
No entanto, para confirmar o diagnóstico e descartar outras condições, como lesões nos tendões ou problemas articulares, podemos solicitar exames de imagem, como radiografias, ultrassonografia ou ressonância magnética.
Já o tratamento é geralmente eficaz na maioria dos casos e pode incluir diversas abordagens, como:
- Adaptação das Atividades;
- Mudanças no Estilo de Vida;
- Terapia com Gelo em casos específicos;
- Medicamentos;
- Fisioterapia;
- Tratamento de Onda de Choque;
- Acupuntura;
- Infiltrações.
Além disso, é importante tratar as possíveis causas subjacentes da bursite, como artrite reumatoide, problemas na marcha ou desequilíbrios hormonais.
Em casos em que a dor e a inflamação persistem apesar do tratamento conservador, a cirurgia pode ser considerada.
A ressecção da bursa, que pode ser realizada por cirurgia aberta ou laparoscópica, é uma opção, embora raramente seja indicada devido ao risco de não proporcionar alívio completo dos sintomas ou de recidiva da dor.
Ressaltamos que o tratamento deve ser adaptado às necessidades individuais de cada paciente.
Alguns podem retomar atividades cotidianas e os exercícios mais rapidamente, enquanto outros podem requerer um foco maior no equilíbrio e no fortalecimento muscular, ou na correção de movimentos relacionados à atividade física.
Então, se você suspeitar de bursite ou se tiver sintomas persistentes, não deixe de buscar ajuda especializada e viva com mais qualidade!
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